Terapia individual para adultos
Um espaço semanal para entender o que você está vivendo e mudar a forma de lidar com isso. É o formato mais procurado e serve tanto para uma questão pontual quanto para um processo mais longo.
Quando falar com amigos já não dá conta
A terapia individual é para adultos a partir de 18 anos que sentem que algo está ocupando espaço demais: uma preocupação que não desliga, um cansaço que não passa, uma decisão que trava ou uma tristeza que já dura semanas. Não é preciso ter um diagnóstico nem estar em crise para começar.
O trabalho segue a terapia cognitivo-comportamental. Juntos, identificamos os pensamentos e hábitos que mantêm o sofrimento e testamos alternativas no dia a dia. Quando um padrão antigo se repete em várias relações, uso também recursos da terapia do esquema.
Você sabe o que está sendo trabalhado e por quê. De tempos em tempos revisamos o caminho, e o ritmo é combinado com você.
Temas mais comuns
Sessões de 50 minutos; o atendimento começa por uma avaliação inicial de duas a três sessões. Valores são informados no primeiro contato.
- Ansiedade e crises de pânico
- Tristeza persistente e desânimo
- Esgotamento e burnout
- Luto e transições de vida
- Autoestima e autocrítica
- Decisões que travam
Do primeiro contato ao acompanhamento
Primeiro contato
Uma mensagem pelo WhatsApp e uma conversa rápida para combinar horário e formato.
Avaliação inicial
De duas a três sessões para conhecer a sua história e o que está pesando agora.
Plano combinado
Objetivos e frequência definidos juntos, com a devolutiva da avaliação.
Revisões
A cada alguns meses olhamos o que mudou e se o plano ainda faz sentido.
Antes de marcar
Outras dúvidas sobre valores, horários e reembolso são respondidas no primeiro contato pelo WhatsApp.
Quanto tempo dura a terapia individual?
Depende do objetivo. Demandas pontuais costumam se resolver em alguns meses; padrões mais antigos pedem um acompanhamento mais longo. O andamento é revisto junto com você.
Preciso de encaminhamento médico?
Não. Você pode agendar diretamente. Se durante a avaliação eu perceber que um acompanhamento psiquiátrico ajudaria, converso com você e indico um colega.
A terapia individual pode ser online?
Sim. O processo é o mesmo do consultório, por videochamada, e dá para alternar entre os dois formatos.
Talvez outro formato faça mais sentido
Terapia de casal
Sessões com os dois parceiros para comunicação, conflitos recorrentes, crises de confiança e decisões conjuntas.
Saiba maisTerapia online
O mesmo processo, por videochamada segura. Atende brasileiros em qualquer cidade e também no exterior.
Saiba maisOrientação a pais
Encontros com mães, pais e cuidadores sobre limites, rotina e comunicação com filhos adolescentes.
Saiba maisConte um pouco do que está vivendo e marcamos uma conversa.
O primeiro contato serve para entender o que trouxe você até aqui e se o meu trabalho faz sentido para o seu caso. Se não fizer, indico outro profissional ou serviço que atenda melhor a sua necessidade.
Respondo as mensagens em até um dia útil. Não é preciso detalhar nada por escrito: um oi pelo WhatsApp já basta para começarmos.
- WhatsApp(41) 90000-0000
- ConsultórioRua Padre Anchieta, 1920, sala 804, Bigorrilho, Curitiba (PR)
- HoráriosSegunda a sexta, das 8h às 20h. Sábado, das 8h às 12h, só online.
